Evelien Poels Coaching
'In beweging naar jezelf'
Lichaamsgericht werken
Je lichaam als ingang.
In al mijn sessies nemen we het lichaam mee. Altijd. Niet als iets dat gefixt moet worden, maar als een intelligente bondgenoot die signalen geeft over wat er werkelijk speelt.
Veel van wat we meemaken, verwerken we niet volledig op het moment zelf. Emoties worden ingeslikt. Spanning wordt vastgezet. Tranen worden tegengehouden. Wat niet gevoeld kan worden, wordt opgeslagen. Misschien herken je het als onverklaarbare vermoeidheid, terugkerende spanning in je schouders of rug, een dicht gevoel op je borst of het idee dat je wéét wat er speelt, maar er niet bij kunt.
Lichaamsgericht werken betekent dat we niet alleen praten over je leven, maar luisteren naar wat je lichaam al vertelt. Via adem, subtiele beweging, vertraging, bewustzijn zodat alle sensaties gevoeld kunnen worden en er ruimte kan ontstaan.
We forceren niets. We gaan nergens naar toe. We openen.
Wanneer je lichaam zich veilig voelt, kan opgeslagen spanning loslaten. Emoties mogen door bewegen in plaats van vast te blijven zitten.
Inzicht zakt dieper dan alleen het hoofd.
Dit is geen aparte methode binnen mijn werk. Het is de bedding onder, en de basis van, alles wat ik doe. Zowel de Yin yoga als de The journey zijn voorbeelden van lichaamsgericht werken wat voorbij gaat aan alleen het lichaam. Naast fysiek werken we dus ook op mentaal, emotioneel en energetisch vlak.
Echte verandering ontstaat niet door harder je best te doen.
Maar door te durven voelen wat er al is.
Voelt je lichaam een kleine ‘ja’? Dan nodig ik je uit om contact op te nemen en samen te verkennen of dit jouw volgende stap is.​​
​​​​​​
Mijn ervaring
Jarenlang zag ik mijn lichaam als een machine. Ze moest doen wat ik wilde. Presteren. Functioneren. Niet zeuren. Als iets niet werkte, werd ik boos. Ik noemde haar zwak. Stom. Lastig. Ik wees haar af.
Ook qua uiterlijk was ze nooit goed genoeg. Te dik. Te rond. Te pappig. Te gespierd. Te mannelijk. Te groot. Er was altijd iets wat beter moest. Ik was behoorlijk veeleisend.
Pas toen ik letterlijk werd stilgezet tijdens mijn zwangerschappen, en mijn lichaam me niet meer gehoorzaamde, kwam yin yoga op mijn pad. Dat waren mijn eerste stappen om anders te leren kijken. Niet als commandant. Maar als luisteraar. En misschien wel het meest bijzondere: Juist tijdens mijn kankerperiode begon er liefde te ontstaan. Eerbied zelfs.
Wat had mijn lijf allemaal moeten doorstaan? Zware chemo’s. Operaties. Bestralingen.
En telkens herstelde ze weer. Beetje bij beetje. Langzaam voelde het niet meer passend om haar zo hard te behandelen. Er ontstond zachtheid waar eerst strijd zat.
Tijdens een speciaal borstkankerretraite lag ik voor het eerst sinds mijn diagnose weer op een yogamat. Blijkbaar had ik dat vermeden. Onbewust. Ik vond het doodeng om weer echt contact te maken met mijn lijf. En ik huilde. Het raakte me diep.
Daar las ik een tekst die meer zegt dan duizend woorden, voel maar:
Come back to your body
Your body is dying for you to come home.
Your body is desperate te reconnect
Your body is waiting for you to come back to her.
Your body never abandoned you or left you.
Your body is yours for life.
your home. You don't get to swap her.
So how have you been treating the home that you live in?
Have you been ignoring her?
Fuelling her with self-hate, punishment and guilt?
Inhaling food without tasting it or allowing it to disgest?
Come back to your body.
Make friends and make her feel loved.
She never abandoned you.
She's waiting for you
(bron onbekend)
Voel jij dat het tijd is EN ben je bereid om te luisteren naar een stem die geen woorden gebruikt? Plan dan een kennismaking om samen te onderzoeken wat past.