Evelien Poels Coaching
'In beweging naar jezelf'
The Journey
(De helende reis)
Naar de emotionele wortel van wat je belemmert
The Journey, ontwikkeld door Brandon Bays, is een diepgaande methode die helpt om vastgezette emoties bij de kern te ontmoeten en te bevrijden. We dragen allemaal ervaringen met ons mee die ooit te groot, te pijnlijk of te overweldigend waren om volledig te voelen. In plaats van ze echt te doorleven, ‘slaan we ze op’ in ons lichaam, ons zenuwstelsel en onze overtuigingen. Misschien is je zelfvertrouwen langzaam verdwenen. Kon je jouw verdriet, angst of eenzaamheid niet uiten. Leerde je dat zorgen voor anderen veiliger was dan voelen wat jij nodig had. Mocht je niet boos zijn. Liever braaf. Of moest je altijd sterk blijven.
Zo ontstaan vaak patronen en beschermingsmechanismen. Niet omdat er iets mis is met jou maar omdat ze ooit nodig waren om te overleven en jou te beschermen. Alleen leef je er nu misschien nog steeds naar. Onbewust zonder het in de gaten te hebben of juist bewust maar weet je niet hoe dit te doorbreken. The Journey helpt je om op een veilige en begeleide manier terug te gaan naar de oorsprong van zo’n patroon. Niet om te blijven hangen in het verhaal of het trauma, maar om de emotionele lading los te maken die eronder zit.
We werken met gerichte vragen, visualisatie en lichaamsbewustzijn (vaak gewoon zittend in een stoel, soms in beweging). Je hoofd hoeft het niet op te lossen. Je lichaam weet vaak precies waar we moeten zijn. Wanneer de oorspronkelijke emotie echt gevoeld en erkend wordt, ontstaat er ruimte. Oude overtuigingen verliezen hun grip, je kunt alsnog zeggen wat je nooit hebt kunnen zeggen. En dan komt de echte vraag:
Wie ben je, zonder dat oude verhaal?
Wat ik zo krachtig is aan deze 'methode', is dat het niet gaat om eindeloos analyseren en trauma graven. Het is juist direct, helder en verrassend ‘eenvoudig’ en tegelijkertijd diep transformerend wat leidt naar meer innerlijke vrijheid, meer keuze, meer jezelf. Hete kan dus fijn zijn om in te zetten bij vastzitten in oude niet dienende patronen op zowel fysiek, mentaal, emotioneel en energetisch vlak.​​
​
Mijn journey
Ik was al tien jaar bezig met me te verdiepen in persoonlijke ontwikkeling. Ik las heel veel, volgde trainingen, opleidingen, cursussen, luisterden podcasts en deed retraites. Ik dacht dat ik wist hoe het leven werkte. Dat alles maakbaar was. Terugkijkend was ik verslaafd aan groei en controle. Willen begrijpen. Willen analyseren. Hard werken om het “goed” te doen.
Altijd onderweg naar een betere versie van mezelf maar nooit echt bij mezelf.
Tot ik de dood letterlijk in de ogen keek: kanker. Een scheiding volgde en tijdens de verhuizing lag ineens het boek van The Journey van Brandon Bays in mijn handen. Ik heb het huilend gelezen. Zoveel herkenning! Zij had ook alles “goed” gedaan. Bewust geleefd, gezond gegeten, yoga, meditatie en toch werd ze ziek. Net als ik. Zij schaamde zich, net als ik. Schaamte omdat er zoveel kennis was en dan toch ziek. Had ik het dan niet goed begrepen? Was dit mijn schuld? Ik was nog maar een schim van mezelf op alle vlakken en voelde dat ik hier iets mee wilde. Ik boekte een 1-1 traject van drie dagen Journey werk. Vanaf dat moment begon mijn echte herstel. Niet door eindeloos te praten of te graven, maar door diep te luisteren. Ik leerde op een diepgaande manier naar het lichaam te luisteren en naar wat ze me probeerde te vertellen. Ik leerde voor het eerst ervaren dat ik 'donkerte' niet weg hoefde te maken met licht en positiviteit maar dat het allemaal gewoon door kon stromen. Het was een totaal nieuwe vorm van coaching en therapie.
Heb jij je ooit afgevraagd welke (geheime) emoties diep in jou liggen opgeslagen? Die emoties zijn zo welkom en een zijn een uitnodiging van je eigen kern om thuis te komen. Bij jezelf. En dat gebeurde in mijn eerste traject. Wat een ervaring! Door die lagen heen te bewegen, opende zich een ruimte van liefde en intelligentie die ik niet in woorden kan vatten.
Mijn levensenergie begon weer te stromen in een lijf dat meer dood dan levend was. Begrijp me goed, The Journey is voor mij geen trucje wat iedereen en alles geneest. Het is een diepgaande manier om met je hele systeem samen te werken, het lief te hebben en te openen in wat er is en waar ALLES welkom is. Net als het leven waar ALLES inclusief is als we stoppen met het strijden tegen ‘negatieve emoties’, ziekte en ongemak.
Door dat leven echt toe te staan, kan ik nu ook voluit leven. Juist door (veel) minder hard te werken en meer te zijn.